座り方を考える

座ったときに足を組む人は多いでしょう。
なんか楽な気がするんですよね、足を組むと。

しかし、足のゆがみという意味ではいいことではありません。
もし組むのであれば、両足とも同じ時間組みましょう。
右足を左足にのせたのなら、少ししたら組み替える、ってことですね。

それと、海外の人に比べて日本人はＯ脚の人が多いんだとか。
それは何故でしょうか？

一説では、海外と比べて日本では昔から、「地べたに座る習慣があるから」とか。
イスに座らず、トイレも和式であることが骨のゆがみを促進しているというのです。

できるかぎりイスに座ったほうがいいみたいです。
ただし、深く腰掛けて、足を広げないことがポイント。

ちょっと座り方を考えてみるだけで、Ｏ脚は改善します。

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