Ｘ脚の改善法

Ｘ脚はＯ脚と同じく、骨のゆがみなわけですから、バランスの悪い立ち方や歩き方はいけませんね。
立っている時は常に意識をして、ひざを外に曲げるイメージで立つと良いでしょう。

Ｏ脚と同じく、開脚運動も効果的です。
床に座り、両足を広げて上半身を前に倒します。

時間をかけて床に顔が付くくらいになるまでがんばりましょう。
柔軟運動は息を吐きながら、行いましょう♪

Ｏ脚矯正なら、Ｏ脚用ドイツ製インソール「ぺダック」 がオススメ！
靴の中に入れて履いて歩くだけで、誰にも知られずに自然とＯ脚の悩みが改善。
フットケアの本場・ドイツの足治療医に推奨されています。