肥満

タバコは吸わない、お酒も飲まないのに高血圧になる人が増えています。
その原因として一番多いのが肥満です。

肥満になると心臓や血管に負担をかけて血液中の脂肪分が増え、ドロドロ血液になり、血管内の圧力が高まる事により高血圧になります。

また、オーバーウエイトにより必要以上に心臓に負担をかけているため、動悸・息切れなどを起こしやすくなります。
高血圧以外の生活習慣病を考えた場合でも、肥満は全ての生活習慣病へ繋がっていくリスクが一番高く、痩せる事がそのリスクを低減させることにも繋がって行きます。

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