ストレス

普通に生活していてもストレスがかかるのは自然なことです。

しかし、過剰なストレスは自律神経の交感神経を緊張させ、血液中にノルアドレナリン（昇圧ホルモン）などが分泌されるようになります。
ノルアドレナリンが分泌されると心臓の働きが活発になり、血圧も高まり、総コレステロール値も上昇していきます。

この状態が慢性化すると、動脈硬化を誘発して慢性的な高血圧症を発症し、様々な生活習慣病を招くのです。
仕事を頑張りすぎたり、人間関係・環境汚染はストレスを溜め、結果的に高血圧になってしまう可能性があります。
体の健康のためにも、ストレスを溜めない生活を心がけたいものですね。

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